De meeste testen meten losse onderdelen. My InnerSelfie leest hoe je DNA, je darmen en je leefstijl samenwerken — dat noemen wij co-metabolisme — en vertaalt dat naar één helder plan. Met HostHero, je persoonlijke gezondheidsgids, dag en nacht.
Doe de analyse, of breng je eigen data mee. We lezen je lichaam: DNA, darmen en leefstijl.
Je ziet in kleur waar je in balans bent en waar niet — helder, zonder jargon.
Je krijgt je stappen én je persoonlijke maandpakket. Met Connect blijf je begeleid.
Je probeert gezonder te eten. Je koopt supplementen. Je slaapt meer. En tóch voel je dat er iets ontbreekt. Moe zonder reden. Opgeblazen na het eten. Brain fog die maar niet weggaat. Of huidproblemen, gewrichtspijn, stemmingswisselingen, traag herstel — klachten die vaak samenhangen via de darm-orgaan-assen. En bij de dokter: “alles ziet er normaal uit.” Normaal? Zo voelt het niet. Je bent niet gek — je lichaam probeert je iets te vertellen.
Dezelfde voeding, dezelfde supplementen, hetzelfde advies — en bij jou een ander resultaat. Dat komt omdat gezondheid niet in één getal zit. Ze zit in het samenspel tussen je genen, je micro-organismen en je leefstijl. Dat samenspel — het co-metabolisme — is bij iedereen uniek. Ook bij jou.
We denken al meer dan twintig jaar over deze materie na, en brachten die wetenschap samen in de COSMO-boeken — HOST en FORMULA. Ontdek de boeken → · Wat is co-metabolisme? →
Waar anderen één momentopname geven, brengt My InnerSelfie drie beelden samen tot één helder verhaal. Hoe alles samenwerkt, noemen wij co-metabolisme:
De micro-organismen die mee bepalen hoe je verteert, herstelt en je voelt.
Wat je meekreeg — je gevoeligheden en je sterktes.
Hoe je lichaam vandaag werkelijk reageert, in jouw leven.
Twintig jaar lang zagen we hetzelfde: mensen kregen te horen “alles ziet er normaal uit”, terwijl ze zich helemaal niet normaal voelden. Daarom bouwden we My InnerSelfie. Niet om nóg meer cijfers te verzamelen, maar om eindelijk zichtbaar te maken hóe alles bij jou samenwerkt — en wat je daaraan kan doen.
Geen kille app met cijfers, maar een gids die met je meedenkt. HostHero vertaalt de wetenschap naar mensentaal en beantwoordt je vragen, dag en nacht — jouw persoonlijke gezondheidsgids.
Achter de schermen vertaalt OSCAR meer dan 740.000 biologische datapunten naar begrijpelijke inzichten. AI helpt — maar beslist nooit alleen. Jij en je gids houden de regie.
Van voeding en darmen tot sport, herstel, stress, hormonen en huid — kies wat jóu raakt, of bekijk het volledige plaatje. In gewone taal; de wetenschappelijke naam staat er klein onder.
Wat betekenen deze thema's precies? Ontdek ze in CosmoLexicon →
Je hoeft niet meteen alles te snappen. Begin waar je wil en klik dieper wanneer je klaar bent. Elke stap brengt je een beetje verder — en je kan altijd terug.
Geen dik rapport dat in een la verdwijnt. Eén helder dashboard met je 14 levensdomeinen — telkens in gewone taal, geen vakjargon: in één oogopslag zie je waar je in balans bent en waar niet. Met je gids HostHero altijd binnen handbereik.
Je krijgt geen lijst met verboden, maar een warm, begrijpelijk rapport dat toont wat je lichaam nodig heeft — en concrete stappen die vandaag verschil maken. Vragen onderweg? Je persoonlijke gids HostHero staat 24/7 klaar, in je eigen taal.
In één oogopslag zie je waar je staat:
Thuis afnemen is eenvoudig en niet-invasief. Je verzamelt speeksel, stoelgang en urine (bij sommige analyses ook zweet) — de kit bevat alles wat je nodig hebt, met duidelijke instructies.
Bestel je analyse online. Je kit valt binnen 5 werkdagen in de bus.
Koppel je kit aan jou — zo weet het labo exact van wie het staal is.
Thuis, op je gemak: speeksel, stoelgang en urine. Gebruiksvriendelijk en niet-invasief.
Enkele vragen over medicatie, voorgeschiedenis en allergieën verfijnen je profiel.
Je persoonlijke Cockpit met je 14 thema's — helder, in gewone taal.
Met HostHero zet je concrete stappen voor voeding, herstel en leefstijl.
Bekijk het volledige stappenplan — thuis afnemen in 6 stappen →
Je koopt één keer je analyse — dat is je volledige beeld, van jou, voor altijd. Een abonnement is niet verplicht. Wil je je inzichten actueel houden en begeleid blijven met HostHero? Dán kies je een maandformule. Geen zin? Dan stopt het gewoon bij je analyse. De keuze is aan jou.
Boeken, podcast, encyclopedie en je gids versterken elkaar. Begin waar je wil — alles opent in een nieuw tabblad, zodat je nooit je plek kwijt bent.
Onze introductievideo vertelt in één minuut wat My InnerSelfie voor jou doet.
Professionals, medici en topatleten die met My InnerSelfie werken — in hun eigen woorden.
“Voor vele patiënten met chronische klachten, vermoeidheid en disfunctioneren kunnen gecombineerde analyses van het genoom, metaboloom en microbioom zeer waardevol zijn. Dankzij de verkregen inzichten kunnen we deze patiënten, via gepersonaliseerd advies op vlak van voeding en well-being, toch weer een zin- en kwaliteitsvol leven bieden.”
Prof. Dr. Luc Vanden Bossche
Diensthoofd fysische geneeskunde en revalidatie, UZ Gent
“Sinds ik beroep doe op de gepersonaliseerde aanpak in suppletie en sportvoeding van Cosmogroup, ben ik in staat om sneller te recupereren van intensieve inspanningen en zijn mijn darmklachten tijdens de trainingen en wedstrijden volledig verdwenen.”
Koen Naert
Europees kampioen marathon (2018)
“Ik had al een tijdje last van darmklachten en was voortdurend moe en had spierkrampen. Na een multi-omics test bleek dat mijn darmflora verstoord was. Dankzij de gepersonaliseerde supplementen van Cosmogroup zijn mijn darmklachten verdwenen en voel ik me weer 100% fit, zodat ik weer met volle intensiteit kan trainen.”
Delfine Persoon
Boksen, wereldkampioene voor alle federaties
“In mijn zoektocht naar de beste wetenschappelijk goedgekeurde supplementen kwam ik Cosmogroup tegen. Gecombineerd met DNA- en microbioomanalyse, en ondersteund door AI, is hun persoonlijk en professioneel advies om de gezondheid voor elk individu te optimaliseren baanbrekend.”
Dr. Patrick Tonnard
Plastisch chirurg, Gent
“Na een multi-omics test werd snel duidelijk waarom bepaalde voeding mij een verhoogd gevoel van vermoeidheid en darmklachten gaf. Heel praktische ‘embrace & avoid’-lijsten om mijn voedingsschema individueel af te stemmen. Nu voel ik me weer fit en sterk!”
Oshin Derieuw
Olympisch bokser, Team Belgium
“Door Cosmogroup werken we nu écht gepersonaliseerd: aan de hand van zweet-, speeksel-, urine- en stoelgangsamples wordt de optimale voeding, suppletie en hydratatie per speler bepaald om hun prestaties te optimaliseren.”
Bernice Stynen
Nutritioniste, Club Brugge
“Als ondernemer en sportman heeft de multi-omics analyse en gepersonaliseerde supplementen van Cosmogroup me geholpen om mijn energieniveau te optimaliseren en mijn focus te verbeteren — cruciaal voor het nemen van beslissingen in mijn werk.”
Bart Verhaeghe
Ondernemer en voorzitter van Club Brugge
“Als professioneel wielrenner at ik té eenzijdige sportvoeding waardoor ik last kreeg van een dysbiose in mijn darmflora, die dankzij een gepersonaliseerde aanpak quasi direct terug in balans werd gebracht. Ik voelde me vooral fitter om trainingen en wedstrijden aan te gaan.”
Ben Hermans
Professioneel wielrenner, Team Cofidis
“I had been dealing with a sensitive stomach for years, which impacted both my workouts and daily routine. After the in-depth analysis and personalized supplements from My InnerSelfie, I noticed a remarkable improvement in my energy, recovery and overall performance. I wish I had taken this step much earlier.”
Thor Bendix Madsen
Professional Danish Triathlete
“Als orthopedisch chirurg en teamdokter streef ik naar de hoogste zorgstandaard. Ik integreer zorgvuldig conditietraining en gepersonaliseerde supplementen — dit bevordert niet alleen mijn eigen prestaties maar benadrukt mijn toewijding aan patiëntenzorg.”
Dr. Thomas Tampere
Orthopedisch chirurg, UZ Gent / AZ Delta Roeselare
“Dankzij de kennis van het bedrijf kan de medische en performance staf van Feyenoord, op het gebied van voeding en supplementen, nog meer de diepte ingaan. Aan de hand van de uitkomsten van de multi-omics analyses kunnen we iedere speler een gepersonaliseerd voedingsadvies geven om zo het atletisch potentieel te maximaliseren.”
Ruben Peeters
“De samenwerking met Cosmogroup heeft de prestaties en gezondheid van de spelers van RSC Anderlecht enorm verbeterd. De nauwkeurige en wetenschappelijke aanpak van hun screenings past perfect bij onze ambitie om onze spelers de beste ondersteuning te bieden — met betere fysieke prestaties én een verbeterd algeheel welzijn.”
Niels Mathieu
Medisch coördinator en hoofdkinesitherapeut, RSC Anderlecht
Echte reacties van mensen die eindelijk hun eigen verhaal leerden lezen.
“Nu snap ik eindelijk waarom ik me al jaren zo voelde.”
“Voor het eerst heb ik het gevoel dat iemand naar het hele verhaal kijkt.”
“Mijn rapport was verrassend duidelijk. Geen moeilijke wetenschap, gewoon begrijpelijke uitleg.”
“Ik wist niet dat mijn darmen zoveel invloed konden hebben op mijn energie.”
“Eindelijk een verklaring die logisch aanvoelt.”
“Na jaren zoeken vielen de puzzelstukken eindelijk op hun plaats.”
“HostHero legt alles uit alsof iemand naast je zit.”
“Ik voelde me eindelijk begrepen.”
“Geen algemeen dieet, maar advies dat echt bij mij past.”
“Mijn huisarts zei dat alles normaal was. Hier kreeg ik eindelijk een verklaring waar ik iets mee kon.”
“Ik begrijp mijn lichaam nu voor het eerst echt — rustig uitgelegd, in mensentaal.”
Lees HOST
Luister CosmoTalks
Zoek in CosmoLexicon
Vraag het aan HostHero